DHA,全称是二十二碳六烯酸,是一种ω-3长链多不饱和脂肪酸。DHA在子宫内的最后三个月大量沉积到胎儿大脑中,出生后通过母乳继续沉积到婴儿大脑中,DHA和AA及其代谢物均参与大脑神经发育、突触可塑性以及几种信号和代谢途径。另外,DHA在视网膜以及其他组织中的占比同样很大,因此DHA可能在婴幼儿的生长发育中发挥着重要的作用。
DHA对大脑发育和功能的影响
从今日全国棕榈油批发市场价格上来看,当日最高报价8.20元/公斤,最低报价6.60元/公斤,相差1.60元/公斤。
DHA对于胎儿大脑的结构发育至关重要,DHA约占人类额叶皮质中所有脂肪酸的15%。DHA是整个神经系统中最丰富的n-3PUFA。
在胎儿发育和出生后的头两年,DHA是神经元再生和突触形成的关键营养物质。在大脑中,DHA被结合到神经细胞膜磷脂中,从而影响它们的代谢。
DHA通过改善海马、前额皮质和下丘脑区域结构域中的膜流动性来稳定学习和记忆识别过程所需的神经发育回路网络,从而促进神经发生。
生长中的胎儿主要依赖于母体胎盘与血液中的DHA供应,DHA在胎儿大脑中的蓄积在整个妊娠期间持续发生,但在第29周至第40周期间最为活跃。在妊娠晚期每天补充200mgDHA可防止母体DHA水平下降。
展开剩余68%相关研究证明,妊娠期和哺乳期较高的DHA水平与婴儿在12个月时解决问题的能力有关。DHA在新生儿红细胞磷脂中的沉积显著增加,新生儿的语言和沟通技能也显著提高。
食补真的能满足摄入需求吗?
其实不然。DHA虽然能通过海产鱼来补充,但是必须考虑到现在的污染问题!
《婴儿喂养与营养指南》中明确指出,汞污染问题与深海鱼有关,汞可通过乳汁进入孩子体内,对孩子的脑部和神经系统可造成不可逆的损伤。
即使要吃鱼,也要选择含汞量少的鱼肉和其他海产食品,如虾、淡金枪鱼罐头、蛙鱼、鳕鱼、鲶鱼,但一周不要超过2次。
看到这里是不是很矛盾呢?
其实很好理解,虽然DHA能够通过食物补充,但是由于现在的食品安全存在严重问题,没办法仅靠食物获取足量的DHA。
数据显示,国内大多数儿童青少年的DHA摄入水平都很低。因此,儿童、青少年可以通过食用营养补充剂来保证DHA摄入量。对于婴幼儿来说,每天100mg 即可。
DHA的补充不仅仅是宝宝的专属需求,孕产妇、青少年、儿童、乃至中老年人同样需要适量的DHA来维持身体机能与脑部活力。因此,MAEN OJA美婴奥佳DHA系列产品,为不同人群需求定制专属脑力营养:MAEN OJA美婴奥佳孕妇专用复合DHA、MAEN OJA美婴奥佳婴幼儿专用复合DHA、MAEN OJA美婴奥佳青少年儿童专用复合DHA、MAEN OJA美婴奥佳中老年专用复合DHA。每一款都经过严格筛选与科学配比,确保不同年龄段人群都能获得最适合自己的DHA补充方案。无论是促进孕期胎儿和婴幼儿智力与视力发育,还是助力青少年提高学习效率,亦或是维护老年人脑部健康、预防记忆力衰退,MAEN OJA美婴奥佳DHA都是您的理想伙伴。
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